Automaticky spouštěné produktivní návyky umožňují šetřit energii a využít ji v důležitých chvílích. Vybudování správných návyků je velmi systematická práce vyžadující často silnou dávku sebedisciplíny.
Trénované dovednosti:
- Hledání příčin selhání sebedisciplíny a prevence nezdaru
- Definice správných návyků pro produktivní práci
- Principy budování produktivních návyků
Doporučuji, pokud
- neustále odkládáte nejdůležitější závazky,
- víte, jaké rutiny vám pomáhají, ale nedaří se vám osvojit si je nebo
- byste rádi plnili svá “novoroční předsevzetí” po celý rok.
Ideální také v případě, kdy vás často napadají otázky typu:
- Proč si nedokážu udržet disciplínu potřebnou pro návyk déle než pár dní?
- Jak můžu mít i já vyšší sebedisciplínu?
- Jak si zjednodušit či urychlit budování návyků?
Můžete si každý rok na Silvestra dávat po dvou šampaňských novoroční předsevzetí, slibovat si změny “k lepšímu” a vkládat veškeré úsilí do toho, abyste se konečně pustili do dlouho odkládaného úkolu. Nebo se naučíte z důležitých kroků vytvářet návyky, které šetří vaší energii. Klíčem k úspěchu může být:
- Pilování jednotlivých kroků a nastavení prostředí pro podporu sebedisciplíny
- Výběr správného návyku a eliminace těch nesmysluplných
- Představa o ideálním výsledku = jak to má dopadnout
- Promyšlení toho, co vám může stát v cestě = překážky
- Rozsekání návyku na malé části, které neprobouzí tak velké obavy
Na kurzu řešíme různá specifika. Jinak budují návyky lidé, kteří disponují nastavením mysli “zatnu zuby a vydržím”, jinak ti, kteří mají špatnou zkušenost s budováním návyků a o disciplíně se jim může jen zdát.
Tento workshop lze doplnit o praktické využití digitálních technologií (moderní mobilní aplikace, MS Outlook, MS OneNote, G Suite) nebo techniky myšlenkových map.
Potřebujete více informací?
Chcete-li probrat detaily školení nebo program, který spolu můžeme připravit
- zavolejte mi na +420 773 992 799,
- napište na daniel@gamrot.cz
- nebo využijte kontaktní formulář níže.